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冬季宫寒难调理?艾灸这三个穴位可温宫萬博体

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  中医学认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等因素有关。萬博体育。官寒的主要表现为小腹冷痛、痛经,得温减轻,得寒加重,白带多,月经失调等。严重的宫寒可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓。艾灸特效穴位,可以起到温宫、调理冲任的作用。

  关元穴:回旋灸各特效穴位快速取穴: 从肚脐向下量4指宽(除拇指外)处,即为关元穴。

  艾灸方法:用艾条分别回旋灸关元穴、气海穴、归来穴10~15分钟,以感觉温热适中为宜,每天1次

  增强方法:按揉关元穴也可起到补肾益气、暖宫驱寒的作用。方法是,右手在上,左手在下,将两个手掌叠放在小腹上,沿顺时针方向按摩腹部,每次按摩100圈, 以小腹有温热感为度。

  提示:来月经前5天及月经期间勿用艾灸,以免引起月经紊乱。孕妇忌用艾灸。艾灸过程中如果有异常应立即停止,咨询中医妇科或针灸科

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