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鼻炎发病率逐年增加 提升自身阳气很关键萬博体

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  近年来鼻炎发病率逐年增加,发病年龄越来越广,患病原因或过敏源也是原来越多,让人防不胜防。但是为什么同样的饮食与环境,别人不会患病,而自己却患上了鼻炎?厦门市瑞来春堂国医馆馆长、中医学博士林坤岳表示,这与个人体质息息相关。

  “凡事皆有因果,萬博体育。看似鼻子受到寒气的刺激而发炎,实际上是体质虚寒﹑胃肠道虚寒﹑肠道菌群失调这个因引起的。”林坤岳博士表示,同样的气候﹑饮食条件﹑花粉﹑粉尘和螨虫,为何别人没事,部分人却会引起敏感不适呢?那是因为体质衰弱偏差,引起体内寒毒﹑水毒蓄积,鼻腔循环不良造成过敏发炎。

  林博士说,从中医的角度来说,这时应强化体质适应环境,而不是把病因对焦在过敏物质。体质虚寒﹑肠道虚寒﹑菌群失调的人,他们的阳气不足且体温偏低,易形成寒湿体质,导致水气湿气不能由毛孔及时挥发,这时人体就会藉由提升局部热能排水排寒毒,以维持正常体温及生理机能,所以鼻炎可以说是人体虚寒时的一种保护调节机制。

  因此要想根治鼻炎,除了消除局部肿胀水肿充血以外,还需改善虚寒体质﹑肠道虚寒﹑培养肠道益菌﹑畅通鼻腔局部循环,如此才能治标又治本,达到根治的目的。

  由于鼻炎患者多为虚寒体质,林坤岳博士特别提醒,鼻炎患者应注意忌食寒凉食物,如竹笋、大白菜、西瓜、椰子、哈密瓜、绿茶、仙草、螃蟹、香蕉、啤酒均偏寒凉。同时,晚上6点以后人体已比较疲惫,加上温度下降,人体的各方面代谢机能均下降。水果一般糖分偏高物性偏寒,因此晚上6点后鼻炎患者应避免食用水果。最好能养成在早晨吃姜的习惯,能有效提升体温及阳气,平时做菜煮汤要常用姜﹑葱﹑蒜﹑洋葱等,喝汤也可加入适量的黑胡椒粉、花椒粉。

  想要强化体质来对抗鼻炎,作息方面应注意劳逸结合,萬博体育,这样人体的交感副交感神经才得以平衡。交感神经过度兴奋会导致血管收缩,循环变差而致体温下降,体质虚寒。所以晚上不可晚于11点就寝,避免过度劳累﹑焦虑﹑过量过激的运动。

  此外,夏天避开中午太过猛烈的阳光,可以选择其他时段多晒太阳以提升体温,以补充人体阳气,增进免疫力,也可以选择艾灸、三伏贴等辅助方式,会起到不错的效果。

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