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古法艾灸怎么灸?老爷爷跨省来“偷萬博体育师

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  知节气,养身体,扬子名医团、扬子晚报生命周刊在安利纽崔莱助力下打造的扬子健康讲堂,第二期昨天热闹开讲啦!南京中医药大学的“暖医”张宏如博士,吸引了不少新老粉丝来到现场,甚至还有75岁老爷爷,早上4点多就从安徽赶过来。讲座都有哪些精彩,一起来看吧!

  “现场超过70岁的粉丝,举起手来!”这么高的年龄“门槛”,扬子名医团讲座现场,粉丝的手举得跟小树林一样!扬子健康讲堂第一期来了不少八九十岁的爷爷粉、奶奶粉。昨天,“银发粉丝团”再出击,最高龄的93岁老爷爷依旧腿脚利索,早早就来到现场等待大咖开讲。

  在众多粉丝中,还来了特殊的一位。林积顺老人今年75岁,他年轻时就是个“中医粉”,还上过四年的中医函授班,目前在安徽芜湖开着一家中医推拿小诊所。在报纸上看到古法艾灸,一下子就来了兴趣。“针灸不在我诊所的行医范围内,但艾灸是可以的,看到报纸我就想着要来学习一下。”

  因为担心认不得路误事,林老早上四点多就出门,从芜湖坐车来南京,按照报纸上的地址一路问着路来到现场。早上温度低,老人还穿了羊毛衫出门,中午热了就脱在了随身的手提袋里,讲座结束了还得赶回去。虽然路途遥远,不过这场讲座让林老觉得真没白来,“受益匪浅,要是能深入求教就更好啦!”林老说。

  张宏如博士是南京中医药大学针灸临床教研室副主任,师承于我国著名针灸学家、中国工程院院士、国医大师石学敏教授和浮针发明人符仲华教授。他擅长颈肩腰腿痛症的浮针、筋针治疗,一把金针能度人。

  昨天的讲座,祛痛也成了大家提问的重点。作为给粉丝的特别福利,现场还有粉丝幸运地被选中体验浮针治疗。一位阿姨告诉大家,她颈椎疼痛已有多年,现场在张宏如博士的指导下,阿姨最大限度地活动下颈椎,接着选穴、消毒、针刺、扫散,一气呵成,张宏如博士几针就让阿姨的颈椎疼痛缓解啦!

  我的头疼为什么集中在睡前和早起后?我有个亲戚得了帕金森,针灸能不能缓解疼痛呢?我经常抽筋,会是什么原因,怎么来缓解?……粉丝们的热情提问,张宏如博士一一解答,还提供了不少缓解的小窍门。

  粉丝徐先生说,现在很多健康信息都有误导或差错。“今天的这个讲座就很规律很规范,我们之前道听途说的道理都没有他讲的有科学性,我们中老年人都能接受。”

  中医讲“无春无夏”,就是说春天的时候要养护好自己的身体,夏天才不至于手忙脚乱。暮春养阳气、祛病痛,张宏如博士从脊柱入手,详细跟大家讲述了“脊柱养生观”。萬博体育!张宏如博士告诉大家,头就像是脊柱之塔上的明珠,必须让其正位。头部的重量一般达到3.5公斤,肥胖的人会更重。头部每向前伸出2.5厘米,就会给颈部增加4公斤的负担。驾驶员、办公族、外科医生、牙医更严重,平均要向前伸出6厘米,这种负担对颈部来说,相当于一个18-20升桶装纯净水的重量。

  “以前颈椎病的高发年龄段在40岁左右,但近十年来有了明显下降,十几岁的学生也是高发人群。”张宏如告诉大家,他门诊上年龄最小的颈椎病患者,只有7岁。“当时门诊上看到这个孩子,我们也不相信这么小的孩子怎么会是颈椎病呢?后来特意让他拍了个片子,显示他颈椎的生理曲度已经消失,确实是颈椎病。”张宏如说,后来他们才了解到,这个孩子从小就吃饭不离平板电脑,这个特殊病例也给广大“低头族”提个醒,你低头刷手机的时候,颈椎正承担着巨大的压力。多做下游泳、羽毛球、放风筝等运动,枕头要枕颈而不是枕头、日常注意保暖等,都有利于保护我们的颈椎。

  针灸极度考验手上功夫,一般人可学不来,但是艾灸就不太一样了,买来艾条在家自我调理并不少见。对于这样一种保健方式,张宏如博士也给大家提了个醒。

  张宏如博士告诉记者,艾灸是一种传承千年的自然疗法,有温经活络、活血化瘀、醒脑安神、补气益血等作用。但传统艾灸条需要手持施灸,取穴困难,不太方便,容易烫伤,烟味也特别大。目前家庭中大家常见的施灸方法是隔物灸、悬灸或借助温灸器具施灸,也存在着操作不便和容易烫伤等诸多问题。而脱胎于古法的精准灸,热力集中,不容易烫伤使用也方便,尤其适合风寒湿痹、寒痰喘咳、以及脏腑虚寒、元阳虚损引起的各种病症。

  另外需要特别提醒的是,近些年来艾灸市场持续升温,消费者尤其要注意部分不良商家以次充好,销售劣质甚至假冒艾灸产品,容易保健不成还危害健康。

  在家艾灸另一个难题就是取穴,张宏如博士则提供了颈部不适、缓解失眠以及年轻人容易出现的“鼠标手”问题,萬博体育给大家示范了该如何取穴艾灸、自我调理。

  2018“扬子健康讲堂”共有12期,主题为“养生知时节”。接下来,每期都将邀请医学大家,根据当令节气特点提点保健要点,并且分享自己的“保健私家方”。两场讲座结束后,扬子名医团的粉丝还有以下注意点哦!

  扬子健康讲堂第一期孙伟教授、第二期张宏如博士的讲座,都开启了同步直播,两场讲座的观看量都分别超过了20万。第二期有23万人围观讲座。如果您错过直播时间,现在仍然可以回看。“一直播”APP搜索扬子晚报,原汁原味的讲座现场随时可以呈现在您眼前。

  另外您想找张宏如博士针灸祛痛,他在南京中医药大学的门诊时间是周二、周四晚上5:00-9:00,周六上午8:30-12:00,地铁二号线号口出至南京中医药大学(汉中路282号)国仁堂二楼即可。

  为了方便信息通知与粉丝交流,我们还推出了“扬子健康讲堂微信群”。由于入群粉丝众多,目前只能通过邀请方式加入。希望入群的粉丝,可以扫描二维码,或搜索手机号“”,添加扬子名医团微信群管理员为好友,管理员将会向您发送邀请,同意即可加入微信群。

  扬子健康讲堂的第三期讲座,预计将在5月下旬推出,请粉丝注意报纸与扬子名医团微信公众账号通知。讲座签到卡本次已经发放到粉丝手中。年度“打卡”满10次的,将成为我们的“超级铁粉”,获得神秘好礼。

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